梅乾菜扣肉|台湾の客家料理・食材と料理紹介|癒雅膳食の完成写真
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梅乾菜扣肉|台湾の客家料理・食材と料理紹介

YUGAZENSHOKU / RECIPE JOURNAL

梅乾菜の独特の風味と豚バラ肉のうまみを楽しむ客家料理。こちらは250gの豚肉を使う、クックパッドの料理紹介版です。

梅乾菜扣肉|台湾の客家料理・食材と料理紹介
癒雅膳食の実際の料理写真

このレシピの楽しみ方

台湾の客家料理と食材の組み合わせを知りたい方へ。調理工程は詳細版の記事をご覧ください。

主な食材の役割・辞典への入口

梅干菜
塩漬け・乾燥した野菜の風味を生かします。塩分と戻し方を確認します。
生姜(ショウガ)
生姜の香りと辛みを添えます。刺激の感じ方に合わせて調整します。

ここでは料理での風味・食感の役割を説明します。性味などの伝統的な分類は、リンク先の辞典で背景と注意点を確認できます。

材料

2人分
  • 梅干菜 25g
  • 豚バラ肉 250g
  • ショウガ 1片
  • ネギ 適量
  • ニンニク 3片
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 水 適量

料理について

  1. 1

    梅乾菜は塩漬けしたからし菜で、旨味と風味が特徴。豚肉と相性良く、台湾の人気漬物です。

    梅乾菜扣肉|台湾の客家料理・食材と料理紹介:工程1
  2. 2

    豚バラ肉と梅乾菜を使い、ショウガやニンニク、調味料とともに煮込む、香り豊かな台湾の定番料理です。

    梅乾菜扣肉|台湾の客家料理・食材と料理紹介:工程2

おいしく作るために

「梅乾菜扣肉」は、客家料理の中でも特に手間と時間を要する料理ですが、その分、完成した際の味わいは格別です。豚肉の旨味と梅乾菜の独特の風味が調和したこの料理は、台湾の食文化を代表する一品として、多くの人々に愛されています。

写真・レシピ:株式会社癒雅/癒雅膳食
弊社クックパッドの元レシピを見る ↗

食べ方・量・頻度の目安

ここでは料理と材料の組み合わせを紹介しています。調理するときは、関連記事の豚バラ肉500g版で材料量・工程を確認してください。

作った料理は室温に長く置かず、小分けして速やかに冷蔵し、早めに食べます。戻した乾物も保存条件を確認し、温め直す料理は中心まで十分に再加熱してください。

食べる前に確認したいこと

この紹介版だけで加熱時間や下処理を判断しないでください。豚肉は中心まで十分に加熱し、塩分・脂質の量は献立全体で調整します。

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