薬膳お粥・ごはん | 薬膳レシピ なつめ・龍眼・白木耳のひんやりデザート粥 Byyugazenshoku 2026年10月10日 蓮の実、白木耳、なつめ、龍眼とお米を合わせて煮る、冷やしても楽しめる甘いお粥。