四季の養生 | 夏の養生 夏の薬膳養生・専門ガイド｜暑湿と食文化、緑豆・はとむぎ・蓮の実、熱中症への備え Byyugazenshoku 2026年10月10日2026年10月10日 台湾・中国の夏の食養生を学びながら、日本の梅雨と猛暑に適した安全な食卓を考えます。最優先は涼しい環境・適切な水分補給・衛生管理です。