四季の養生 | 春の養生 春の薬膳養生・専門ガイド｜養肝・二十四節気・なつめ・山薬・菊花の食文化 Byyugazenshoku 2026年10月10日 春の薬膳養生を中国・台湾の専門資料から詳しく解説。発陳、養肝と春の二十四節気、山薬・枸杞・なつめ・菊花の使い方、春の家庭料理まで。