薬膳コラム | 薬膳の基礎知識 薬膳とは何か?薬食同源・季節・五性五味から学ぶ暮らしの食養生 Byyugazenshoku 2026年10月10日 薬膳とは何か。薬食同源・食養生の意味と五性五味、四季の料理、なつめ・枸杞・白木耳などの使い方を、癒雅膳食の公式noteを踏まえてやさしく解説。